Duo Cross'Fitness- Cirque 9-12 FONTAINES S43
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Places disponibles (sous réserve de réservation en cours)

Journée : 4 places restantes

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Tarifs* :
  • QF < 300 : 24.00€
  • QF < 500 : 24.00€
  • QF 501 > 1000 : 28.00€
  • QF 1001 > 1500 : 30.00€
  • QF > 1500 : 32.00€
*selon votre quotient familial CAF
Description

Accueil défini à respecter :
Gymnase des Ronzières, 20 rue du stade 69270 Fontaines sur Saône, 7h45-8h45 / 17h00-18h00
Sur place un accès différencié sera précisé pour le groupe d'activité, merci de respecter la signalisation.
Votre enfant ne sera pas accueilli sur les autres sites, les navettes du matin et soir ne fonctionneront pas.
Stage réservable à la semaine uniquement.

Repas :
Repas inclus dans le prix de la journée (5€/jour).
Les goûters sont prévus. Prévoir une bouteille d'eau pour l'enfant.

Activité :

Tu vas bouger ton corps avec des petits exercices de cardio, step, de souplesse et de renforcement adaptés.
Tu vas danser comme dans un vrai club de sports : la ZUMBA !
Sur des rythmes endiablés, les mots d’ordre : se défouler, transpirer et s’amuser. C’est bon pour la santé…

Objectifs du stage : Favoriser le développement corporel, son équilibre, sa coordination, sa souplesse et son agilité. Créer des chorégraphies de Zumba, Réaliser un spectacle.

Programme (donné à titre indicatif):

Matin:
Lundi : Echauffement, découverte des différentes postures/ exercice de cross'fit, 
Mardi : Zumba, renforcement musculaire en binôme, fitness collective. Exercice de relaxation.
Mercredi : Echauffement, exercice de cardio training, circuit pour développer sa souplesse et sa tonicité
Jeudi : Echauffement, relai fitness, pilates, souplesse. Relaxation et étirements.
Vendredi : Le Koh Lantah du Fitness !

Après-midi:

Découverte des ateliers de jongle, équilibre, pyramide humaine ... Le monde du cirque n'aura plus de secret pour toi.

Encadrement :  Animateur-trice BPJEPS

Pas de transport prévu.

Protocole sanitaire :

Le port du masque est obligatoire pour les enfants de 6 ans à l'intérieur des infrastructure.
Le pass sanitaire n'est pas obligatoire pour cette activité.
L’équipe d’animation sera sensibilisée aux gestes barrières et aura à sa disposition tout le matériel nécessaire à la mise en place du protocole sanitaire du pôle (masques, gants, gel hydroalcoolique, matériel de désinfection, etc…).
Merci par avance de vérifier la température de votre enfant avant sa venue sur le site.

ASI