Du mardi 11/04 au vendredi 14/04 (4 jours)

Description :
Inscription à la semaine
Possibilité de coupler avec une activité APM pour faire une journée complète.

Accueil :

COSEC - Fontaines sur Saône (21 Quai Jean Baptiste Simon)

Horaires :
Matin 7h45-8h40 
Midi 12h ou en journée continue avec repas

Repas :
Les repas seront rajoutés automatiquement en cas de journée continue (5€/repas)
Les repas ne sont pas fournis en cas d'activité uniquement en demi-journée

Activité :
Le parkour  est une discipline sportive qui consiste à franchir successivement divers obstacles urbains ou naturels, par des mouvements agiles et rapides et sans l'aide de matériel, par exemple par la course, des sauts, des gestes d’escalade, des déplacement en équilibre, etc1,2. Le pratiquant est dénommé « traceur ».
Ce stage se déroule en milieu gymnique pour plus de confort et de sécurité.

Objectifs du stage : Améliorer sa technique gymnique. Apprendre à se mouvoir dans un milieu gymnique-urbain à travers différentes techniques de sauts. Développer son agilité et sa concentration

Lundi : Découverte de l'activité, jeux ludique autour de la course et du saut
Mardi : Saut de précision, réception de sauts (avec et sans amorti roulade)
Mercredi : Planche, franchissement d'obstacle haut (avec et sans rotation)
Jeudi : Glissades et enchaînement sauts rotatif (latéral, avant, arrière)
Vendredi : Récapitulatif de la semaine + parkours diplômant chronométré

L’encadrement :
L'encadrement est assuré par un moniteur BPJEPS
L’encadrement est accompagné par un.e animateur.trice BAFA identique à la semaine.

Le transport :
L'activité peut nécessiter un transport en car, il est prévu dans l'organisation logistique.

Le matériel :
Aucun matériel spécifique n’est requis. Si toutefois c’était le cas, il est prévu par le centre.

La tenue : 
Prévoir une tenue adaptée aux activités sportives et aux conditions météorologiques. 
Ne pas oublier les indispensables (casquette, bouteille d’eau)

Protocole sanitaire :
Le protocole sanitaire peut encore évoluer, l’activité sera soumise au règlement sanitaire en vigueur à la date de début.